የጎማ ኬትልቢል
የተሸፈነ ኬትቢል: - ጠንካራነት ሁለገብነት ያሟላል
የተሸሸጉ chottlebell በተጨናነቀ የደህንነት, ዘላቂነት እና በተጠቃሚ ምቹ ንድፍ የተሠራውን ባህላዊ Kotebeless ተግባራዊ ጥቅሞችን በማጣመር ዘመናዊው የጥቃት ጥንካሬ-ስልጠና መሳሪያ ነው. ለቤት ጂሞች, ለቤት ጂሞች, የንግድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዕከላት እና ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ የሆኑት አትሌቶች, የአካል ብቃት ላት, እና የመልሶ ማቋቋም ሕመምተኞች ይመሰርታሉ.
ንድፍ እና ግንባታ
- የ Kettherbell ውጫዊ shell ል ከፍ ካለው የበሽታ ጎማ የተሰራ ሲሆን የመሞቱም ቁሳቁስ የብረት አሸዋ ነው. ይህ እንደ መለዋወጫ, እንደ እባብ ወይም የቱርክ ጎጆዎች ያሉ ተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች ላይ ደህንነቱ የተጠበቀ አያያዝን ያረጋግጣል.
- የጎማው ሽፋን ድምፁን ከጉዳት የሚያነቃቃ እና ወለሎችን ከጉዳት የሚያነቃቃ ነው, ይህም የቤት ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ያደርገዋል.
ባህላዊ Kortletelsels ላይ ቁልፍ ጥቅሞች
1. የወለል ወለል
- የጎማው መሠረት ብስባሽዎችን, የመራቢያዎችን ወይም ጫጫታዎችን በሚጣልበት ጊዜ, ስሱ ወለል ወይም የቤት ማዋሃድ የጂምስ ፍጹም ነው.
2. የአየር ሁኔታ-ተከላካይ
- ከባህላዊ ብረት ቼትልቤል በተቃራኒ የጎማ ሽፋን ዝገት እና ጋራዥ በዝናብ ሁኔታዎች ውስጥ የሚጠቀሙባቸውን ዝገት እና ጋራዥ ይጫወታል.
3. የደህንነት ደህንነት
- ጨዋታው በተጫነ ስፖርቶች ወይም በቀለም ስፖርት ልምዶች እንኳን ሳይቀር የመንሸራተት አደጋን ይቀንሳል.
- የተጠጋጉ ጠርዞች በአጋጣሚ የተጎዱትን ቁስሎች ወይም ተጽዕኖ አሳፋሪዎች እድልን ያሳድጣል.
4. ረጅም ዕድሜ
- ጠብታዎች, ግጭቶች, እና በከባድ አጠቃቀም የተገነባ, የጎማ ሽፋን የ Keatthbell ህይወትን የዘለቀ ጋሻ ሆኖ የመከላከያ ጋሻ ሆኖ ያገለግላል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች
- ጥንካሬ እና ኃይል: ማዋሃድ, ተቀባዮች, እና የላይኛው አፕሪኮች ሙሉ የአካል ጡንቻ ተሳትፎ ይገነባሉ.
- ካርዲዮ እና ጽናት-ከ Kottherbells ጋር ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ወረዳዎች የልብ ምት እና ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ.
- ተንቀሳቃሽነት እና መልሶ ማገገሚያ-ቀላል ክብደት ያላቸው አማራጮች (3 ኪ.ግ. 10 ኪ.ግ) እገዛ በጋራ ተስማሚ -1 10 ኪ.ግ.
- ተግባራዊ ሥልጠና: - የእውነተኛው ዓለም እንቅስቃሴዎችን ማሻሻል, ማስተባበር, ሚዛን እና የአትሌቲክስ አፈፃፀም ማሻሻል.
ተስማሚ ተጠቃሚዎች
- የቤት ውስጥ ጂም ባለቤቶች: - ፀጥታ, ክፍት ቦታ - ቀልጣፋ እና የወለል ንጣፍ ለአፓርትመንቶች ወይም ለተጋሩ ቦታዎች ደህንነት.
- መሻገሪያ አትሌቶች: እንደ "Keattlebell Slods" ወይም የአምራክሮል ዘሮች "ወይም የአምራክሮም መደበኛ ስፖርቶች የበለጠ ዘላቂነት ያለው.
- አሰልጣኞች እና አሰልጣኞች: - ደማቅ ቀለም የተሠሩ አማራጮች (ብዙውን ጊዜ ከክብደት ክፍሎች ጋር የተቆራኙ) ቀለል ያለ የቡድን ክፍል ድርጅትን ያቁሙ.
- አዛውንቶች ወይም ሪዘር ህመምተኞች ቀላል ክብደት ያላቸው ሞዴሎች በቀላል ግፊት ያላቸው የእጅ መያዣዎች ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ጥንካሬ ስልጠናዎችን ይደግፋሉ.
የጥገና ምክሮች
- ላብ ወይም ቆሻሻ ለማስወገድ ከተጠቀመ በኋላ ከቆሻሻ ጨርቅ ጋር ይጥፉ.
- የጎማ መበላሸትን ለመከላከል የፀሐይ ብርሃንን ለመምራት ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ያስወግዱ.
- መዋቅራዊ አቋሙን ለማቆየት በደረቅ አካባቢ ውስጥ ያከማቹ.
ማጠቃለያ
የተሸሸጉ የ Crotlebell የተረጋገጠ መሆኑን ከአፈፃፀም ጋር ይተጋባቸዋል, ደህንነቱ የተጠበቀ, ፀጥታ እና የበለጠ ዘላቂ አማራጭን ለተጠቀሱት ብረት ንድፍ ይሰጣል. ለመፈፀም ኃይል ያለው የኃይል ማመንጫ ሥልጠና, መልሶ ማገገሚያ ወይም ለቀላ መለዋወጫ ሥልጣኔ, ረዣዥም የኮንስትራክሽን እና የተጠቃሚው መቶኛ ዲዛይን ለዘመናዊው ተግባራዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጉታል.
